“运气还行。”

赵云笑笑，并不觉得值得夸耀，又道：“师弟刚才在做什么呢？”

“这是一种锻炼身体的方法，”凌寒十分自然地找来挡箭牌：“京城那边很是流行。”

“哦？”

身为武人，赵云对京中盛行的法子自然是感兴趣的。

他将猎物放到一边，循着方才看到的情景，俯下身体模仿：“是这样吗？”

“嗯，腰再下去一点。对，就这样，然后用力起伏。”

赵云按凌寒的教学，做着标准动作，一边继续一边思索道：“确实有助于手臂、腰部、腹部的锻炼，但只是单练了力量。这算不得上乘的训练方式吧？”

“唔。”凌寒心想，单论健身，俯卧撑的效率自然没话说。

但是在非常讲究实际作战效果的武将眼里，它甚至比不上射箭，这很好理解。

又做了几个，赵云困惑道：“而且强度实在太低，即使重复做上几百个，也未必有多少效果。”

顿了顿，又道：“京中会流行这种方式，是还有什么别的原因吗？”

凌寒：“……”

眼见赵云就要起身，并给俯卧撑这项两千年后最受男性欢迎的健身运动，定下一个“效率低强度极低”的结论，凌寒忍不住道：“师兄等等，有一个法子可以提高强度。”

“嗯？”

赵云等候着方法。

凌寒提出来之后，却没有后续动作。

他想的方法很简单，就是自己直接坐在赵云的背上。身体多上一个人的重量，强度绝对直接成几何倍增。