因此我族的柔拳一直担任着木叶最强体术的威名！

柔拳修行大致分为以下几个阶段：第一：铭记人体经络系统；第二：将体内的查克拉从掌、拳或指中打出体外；第三：配合白眼将打出体外的查克拉，打入敌人经络系统中；

说完日向日雄取出了一副图，将其交给宁次，沉声道：“这是人体经络图，并标明了不同经络相对应的功能，宁次你闲时的时候，将其记牢”

交代完经络图的事，日雄上忍便开始讲解如何将体内查克拉打出体外：“想将体内查克拉打出体外，前提是自身体内拥有查克拉，且拥有查克拉越多越容易将其打出体外”

“其次需要拥有一定查克拉的控制能力，能将体内的查克拉汇聚在手臂中。”

“再次需要将手臂中的查克拉通道打通，便于查克拉的流动。”

“最后就是讲将流入手臂中的查克拉通过掌、拳或指中的穴道一鼓作气打出体外。”

日向日雄在传导知识的同时，也在亲身做着示范，说道一鼓作气打出体外的同时，日向日雄也同时出手，一掌打在后院的大树上。

宁次心里暗道不好，果然大树后面一片木屑纷飞，而手掌拍击之处却完好无损。

宁次此刻即为柔拳威力感到惊讶，毕竟知道这是个魔幻世界，但是亲眼看见这种超自然能量，还是大吃一惊。

同样为自家的大树被毁而感到心疼。自能心里默哀，大树你一路走好。

宁次理解能力很好，再加上上一世记忆的帮助，以及日向日雄确实很耐心和细心的讲解。

仅仅三天时间宁次已经明白柔拳的原理和注意事项，剩下的便是长久的苦修，以及最基础的查克拉提炼、查克拉掌控、人体经脉的开通和知识的积累。