“他让我辅助他训练。”苏劫道。

“什么？你帮他辅助训练？”谭大世张开嘴巴：“老大，不要告诉我，你比柳龙还要强？”

苏劫并没有说是，也没有说不是，只是道：“谭大世，我知道你想变得很强，这样从今天我开始，我给你们定作息时间和规律，哪怕是发生任何事情，都要按照这个作息规律来办事，我保证一年之后，你们都会很强。”

说话之间，苏劫在纸上唰唰唰的写下来了作息计划。

谭大世，王顺，林汤三人拿过来一看，顿时面面相觑。

原来上面写着计划。

“凌晨四点起床，二十分钟洗漱，铺床，叠被，喝牛奶吃面包。420到620：操场锻炼。620到7点第二顿早餐。730开始上课自习……”

苏劫道：“我平常都是凌晨三点起来，不过你们的睡眠质量没有这么好，我就推迟了一个小时，等你们经过体能训练进入状态之后，就和我一样了。”

“老大，这是不是太为难我们了？”林汤有些脸色发白：“这比军训还恐怖，不是学习就是锻炼，根本没有私人时间了，甚至连周六周日都要按照这个作息时间来安排？我们简直就是学习和训练的机器人啊。”

“想要变强，第一就是自律。”苏劫面无表情：“如果这点都做不到，那根本就是烂泥扶不上墙。我最近学到了三个字，定，静，安。现在设计作息时间，严格按照作息来办事，把规矩定下来，坚持几个月做到之后，我保证你们会真正的脱胎换骨！”

“为了和老大一样强，我豁出去了。”谭大世道：“我一定要打败蒋南州和方鸿渐。”

“那从现在就开始吧。”苏劫雷厉风行。

整个宿舍在苏劫的带领下，开启了机器人学霸模式。

苏劫在进行试验，看通过自己的设想，第一步自律修行，能不能渐渐让宿舍里面的人也去掉粗想，踏入细想的境界。

儒家四书中大学开宗明义的三个字“定，静，安”适合于任何人，无论是聪明的还是愚蠢，只要按照这三个字去做，就可以获得很大的成就。

定的第一步，制定作息时间计划，严格执行，不怕吃苦，不懈怠，始终坚持下去。