比如一个普通学生要变成学霸，也是要规定作息时间，每天学习多少，读多少本书，理解多少个知识点，日复一日，哪怕是遇到了任何突发性时间都不懈怠。

而一个普通人要变成功夫高手，也是如此，规定每天要打多少拳，跑多少公里，进行多少体能训练，进行多少次实战模拟训练等等，哪怕再苦再累，也不能够存下退缩的心思，或者说必须要一次次战胜安逸情绪。

最后把安逸的情绪彻底战胜，变成甘之若怡，那就算是成功的从“定”到“静”。

当然，境界是境界，同样的境界，因为锻炼方法的缘故，实战能力也会有天壤之别。

比如就拿修行武术来说，每天坚持打太极拳套路，练得炉火纯青，也可以进入“静”的境界，越练越舒服。

可和练习散打实战对抗的比起来，也许人家还只是“定”的境界，也可以把“静”之境界打得满地找牙。

所以说，心灵境界固然重要，训练方法也是关键。

当年苏劫是遇到了世界第一教练，造神者欧得利，帮助他训练最科学的方法，他在第一天就从“定”到“静”再到“安”，心境比别人速度快得多，所以才到达了现在这种程度。

从某方面来说，苏劫的心理素质是绝世奇才。

第一天修炼大摊尸法进入状态，参悟死活之妙，连欧得利都极其惊讶。

可惜的是，他这种人太少了，大多数都是芸芸众生普通人。

哪怕是q大的天之骄子，谭大世、林汤、王顺都没有能够把苏劫的训练计划在寒假过年期间坚持下去。

“老大，过年期间太多事情了，我真的不是怕苦，但有些人情世故也没有办法推脱。”谭大世首先为自己开脱起来。

“我也是一样，我老家在农村，回去还要干活，尤其是过年，活更多，走亲串户，都没有办法拒绝。”王顺诉苦。

“好了，别说了。”苏劫摆摆手：“如果给你们好的锻炼环境，那很多人都可以做到，正是要在这种事情很多很复杂的环境之中，你们还能够保持修炼状态，那对于心灵才是巨大的磨练。”

这是当时苏师临对他说的，龙可大可小，在天上也能够翱翔，在田野之间的泥土蛇鳝之穴也能够随遇而安，不忘本能。

所以他没有选择退学去明伦武校练武，而是继续进行高三的学习和高考，果然，在这其中，他的心境反而是提升了一层。