沈炼道：“那我们现在开始。”

顾微微心情好，现在干什么都有劲，柔声道：“你怎么说，我就怎么做。”

沈炼道：“那好，现在我先教师姐最简单的呼吸法。”

顾微微本来就聪慧，加上女孩子大都很有耐心，因此沈炼教她如何呼吸，她都认真的去做了。

呼吸法并不难，难在有耐心的坚持，这是需要长期锻炼，才能见效的法门。

不过仅凭呼吸法，是不能得长生的，只能延年益寿，固本培元。

并非沈炼有所保留，只是顾微微才开始修行，贸然精进，反而根基不稳。

沈炼替她寻了一处干燥的地面，使其在上面打坐呼吸。而他自己就在半边护法，同时体察周边一切，观万物入微。

忽然间他往西面望去，层林遮掩的背后，有一块凸起的岩石，一只皮毛如红火的狐狸正对着月亮吐出一团白芒，对月清啸。

沈炼怕惊动了顾微微打坐，使了个消音结界。随后只见他身体里走出一个沈炼，须臾间就过了林木，抵达岩石之外。

他仙法何等高明，若是有意隐藏，纵使天仙都发现不了，何况一只尚未得到的红狐。

那狐狸吐出的一团白芒正是精修多年的内丹，在月光下浮浮沉沉，忽而变大，忽而变小，天地元气混着月华进入了内丹中。隐约间竟有江河奔腾的声音冒出，足见这红狐道行深厚，修行时能汲取很多月华和元气。

妖魔的修行手段比诸根底深厚的练气士，可谓差了十万八千里，因此转化元气的效率，不足名门大派的十分之一。那元气奔腾如江河进入内丹，真正被炼化的，也只是涓涓细流。

沈炼看得无聊，忍不住传音指点了两句，那红狐本来专注修行，何曾想到会有人在左近。只是它听了沈炼指点后，许多平素难解的事，豁然开悟。一瞬间聚集的天地元气陡然大增，虚空中能见凝为实质的灵烟，冉冉飞腾。

红狐来不及感谢，眼中就出现了两个人影。确切的说是两人一鹤，朝它飞来。

那鹤羽毛如白雪，清逸出尘，鹤背上是两名妙龄女子，天香国色。