程湛兮在心里白眼回去：你们兮兮还会为情所困呢，想不到吧？

她干脆认下这个锅，重新发一条朋友圈：【最近失眠，来点建议，废话的都给我咽回肚子里】

众位好友纷纷私聊发来问候，并提供了方法。

有说运动的，正经的不正经的运动都有，有说吃药的，去看医生的，程湛兮根据郁清棠的情况一一排除，最后她点进了靳斯月的聊天框里，靳斯月给她发了个链接，程湛兮没仔细看，直接点了进去。

跳出来一个情趣小玩具的购买链接。

程湛兮：“……”[程湛兮]：这就是当代女偶像？？？

[靳斯月]：我，一个顶级流量，在繁忙的通告中给你提供切实可行的建议，好心当成驴肝肺

[靳斯月]：你不觉得每次那个完，睡得都特别快吗？我工作压力全靠它纾解了，不过用多了就不敏感了，你隔几天用一次，换着花样来，其他玩具我回去发给你，先忙，晚点说

[程湛兮]：……

道理是这个道理，但让她给郁清棠安利这东西，她现在就开始头皮发麻。

[程湛兮]：我说实话，是我朋友，她比较保守，这个法子不太可

[靳斯月]：你确定是保守？万一是闷骚呢？你朋友多大岁数？

[程湛兮]：比我大个半岁叭

[靳斯月]：什么！都8102年了，竟然有女人快三十了还没享受过这种快乐？赶紧安利她，解放女性从我做起，从身边做起！

不考虑其他，从实际角度出发，自给自足确实有助睡眠，程湛兮回复她：【我想想】

喻见星于十分钟后发来私聊，内容简单粗暴：【紫薇】