郁清棠道：“那就练上肢吧。”宋青柔在一旁听着，神色闪过一丝异样。

宋青柔自己练自己的，阮薇主要负责带新人郁清棠，她们离宋青柔有段距离，郁清棠以只有两个人能听到的音量问道：“教练，腕力也有办法增强吗？”

阮薇：“……”

她好像隐隐约约明白对方的目的是什么。

作为一个有同性恋人的私教，而且伴随这几年同性婚姻合法，她偶尔会遇到女客户直言有这方面的困扰，满足不了妻子或者女朋友的需要，想进行针对性的训练之类的。

阮薇试探道：“指关节的训练方案也有，您需要吗？”身为私教，也要与时俱进，面面俱到！

况且她看郁清棠的先天条件真的太好了，这样一双手，不用来咳，简直是浪费。

郁清棠：“……”

两人交换了一个眼神，课后也交换了微信。

郁清棠健身的时候一股劲支撑着，没觉得特别累，一停下来，尤其是睡了一晚过后，胳膊又疼又酸又麻，就像身体凭空多出不属于她的东西似的。程湛兮不小心碰到她的手，她没忍住痛叫了一声。

程湛兮紧张得以为怎么了，结果发现是郁清棠从来不锻炼，突然开始运动之后的正常反应，不厚道地扑哧笑了。

郁清棠只能瞪着她，因为手抬不起来。

这一天下午，郁清棠的胳膊刚有好转，宋青柔安排了室内射箭项目，就在别墅里。她充当半个教练，教郁清棠怎么持弓搭箭，弓是木弓，但是要长久保持一个姿势不动，很考验耐力和持久。郁清棠刚拿起长弓，举到身前，手臂就开始发抖。