“那就开始吧。”殷女侠顿时一甩手，神色随之严肃起来，“今天还是教你出拳，一半时间训练你出拳的方式，另一半教你出拳的角度。未来起码一个月都会是这样。”

“没问题。”程云拱手，“劳烦殷老师多费心了。”

……

一直练到五点过程云才从楼顶下去。吃了晚饭他开始值班，顺便也在微信公众号上添点内容。虽然现在公众号还没几个人关注。

一天时间就这样过去。

次日，吃过中午饭后，程云睡了个午觉，殷女侠便拉着他出去练体能了。

程烟就坐在前台沙发上看书，同时小声的和俞点不知道聊着什么。只不过大多时候都是她在问或者说，俞点小声的应和。

见程云穿着跑步的紧身衣裤和殷女侠一起从楼上下来，她稍微怔了怔，才问道：“又要出去跑步了么？”

程云点头：“嗯。”

程烟又淡淡的看了眼殷女侠，皱了皱眉，随即她觉得殷女侠拉着程云出去跑步也对程云的身体好，便没说什么。

“程云你明天开始就值白班了吧？”

“是啊。”

“到时候改晚上跑步？”

“应该吧。”

“晚上跑步好点，对身体好，凉快。”程烟点头，“到时候我和你一起。”

“额……也行吧。”

“嗯？”程烟双目顿时一凝。