“你能适应就好。”屈南笑着拍了拍程丹的肩，“只是……羡慕你们身上没伤的。”

“你怎么了？”陈双的注意力顿时集中起来。

“腿有些疼。”屈南走向陈双的上铺，“可以帮忙扶我一下么？我好怕自己摔下来。”

陈双瞬间忘记了程丹，跑去扶屈南，他好怕摔，自己一定要保护他。好在上床过程有惊无险，屈南跪在陈双睡了一夜的地方，和对面的柯燃相视一笑。

“我真不知道，冬训还有代叠被子服务。”柯燃说，整理着枕头。

“陈双他第一次参加集体生活，我见过他家长了，答应过一定照顾他……我经常来109，宿舍长会不会很难做？”屈南先把泰迪熊放在枕边。

“只要别被宿管发现就行。”柯燃转过去，开始收拾自己那边。屈南这话说得好奇怪，但是又觉不出哪里奇怪。

屈南的动作很快，十分熟练。陈双站着也是没事干，干脆去帮程丹。等了一会儿，屈南叫他一声，他赶紧过来扶屈南下床。

这时楼下吹哨了，要集合。柯燃先收手机，程丹看了看陈双床上的标准豆腐块，又看了看自己床上的稀巴烂软花卷，下定决心明天还是自己叠被子。

集合完毕后，东食堂迎来了冬训全员。每个人拿着托盘，按顺序打饭。然后又被拉回室内馆，各项目分开，由学校特意聘请的名教讲解动作。

名教很难请，所有运动员席地而坐，听着教练把动作拆分开。

“咱们这个项目，很多人都会犯一个通病，就是转胯时机不对。”教练的手在横杆前演示，“到这个位置的时候，很多人已经开始转了。视线又看不到盲区，所以人的下意识行动是看背后。这时，牵拉的肌肉会从头部到颈部，再到肩部和背部。可以说，一个眼神的飘动会引起全身肌肉的位移，最终减少了向上跃的能量。”