慢跑需要长时间调动全身，快走则更加温和，比较适合休养身心。

三十分钟后——

重新回到家里面的中嶋実花毫无形象地往沙发上一躺，嘴巴张开，一副上岸死鱼的样子。

那张中性俏脸上的英气与凛然已经散去，取而代之的是犹如咸鱼翻身一样的感觉。

“请用茶，実花姐。”北川绘里已经起床，见到中嶋実花这副样子，急忙地端来热茶。

“谢谢……绘里真是姐姐的天使。”

中嶋実花咕嘟咕嘟地将茶水喝下，驱除了身上的寒意也顺带解渴了。

就在她抬头想让北川绘里再给自己来一杯茶的时候，却发现北川寺不知何时已经无声无息地站在她身前。

中嶋実花身子一弹，惊恐地叫道：

“北川君？！”

但她很快小腿一缩，嘴巴咧开——

“痛痛痛……”

她已经保持很久的咸鱼状态了，自然也就很久没有锻炼过。

这一下子被逼着快走半个小时，她的小腿当然有些筋肉痛的症状。

可突如其来的一股暖流席卷了双腿。

筋肉痛得到缓解，似乎连屁股都不再疼痛了。