所以在没有正式开工之前，就便宜方缘了，他想借助这些树木来训练伊布的身体素质。

而且值得庆幸的是，这里离南务镇的精灵中心也不远，南务镇没有训练家协会分部，不过却有精灵中心，只不过，这里的精灵中心要比城市里的简陋不少，不管是从设备还是功能上……

医疗方面，就相当于小诊所，只能给精灵处理一下简单的感冒、伤口、疲劳等。

但这些对于方缘和伊布来说已经够用了。

黑林子中，密集的树干是方缘挑选它的原因，只有如此密集的树木，才能更好锻炼伊布。

这个特训被方缘命名为了树桩训练法，简单粗暴，就是让伊布爆发最快的速度往返冲刺。

其一，锻炼爆发力。

其二，长时间持续锻炼体力。

其三，锻炼移动速度、反应速度。

其四，锻炼对身体的协调能力，错综复杂的密集树干是很好的阻碍物。

其五，锻炼身体强度，只要速度够快，撞上树是必然的，反作用力的冲击还可以磨练伊布的意志。

训练的内容在来之前，方缘就已经详细和伊布说过了，对于“往返冲刺训练”，伊布很是看不起。

小家伙认为没有丝毫挑战性。

在方缘划了一条线后，这小家伙就趾高气扬的就来到线后准备起来，在密林中，方缘已经在一个分界线上绑上了红线，抵达红线伊布就可以回来了，全程大约400米，方缘打算慢慢增加距离。

拿着不知道从哪里翻出来的破手表，方缘讲究的用着，随着他一声开始，伊布猛地冲了出去。

但是……