但他到底是一位经验丰富的专业健身教练，人身上有多少块骨头，有多少块肌肉，完全一清二楚，心里很快有了方案。

“没问题！反正都是练。”

李白表示自己服从安排。

“行，先做个力量测试！”

罗教练指了指附近那些重型器械，肌肉需要压力和突破极限，再配合补充足够的蛋白质，才能够越来越发达。

他带着李白来到一排杠铃旁边，挑了一个轻量级的20公斤杠铃，双手抓杆，给李白做了一个抓举示范动作。

“李医生，学我的动作，从轻的到重的，一步步试到最大的重量。”

杠铃最能锻炼腰臂力量，正好可以用来测试力量极限。

“哦！最重的有多重？”

李白没着急上手，反而在一堆杠铃中间左右打量，看看有没有趁手的。

刚刚教练抓举的那一支杠铃实在是太轻了。

罗教练楞了楞，说道：“我这儿最重的杠铃只有180公斤，毕竟不是奥运会。”

说完还耸了耸肩膀，通常情况下最多用到120公斤，更大的重量也只是摆摆样子。

李白皱起眉头，轻飘飘的说道：“太轻！”

“什么？”

罗教练猝不及防。

轻？轻啥子哟！