文浩笑容绽放，抬起手做出要抱着龚程的动作。

龚程顺着池边滑下去，滑到一半，就被文浩的双臂紧紧的抱住了腰。

冰冷的池水，火热的躯体，两个人都是一愣。

“怎么游？”龚程有些不自在的问。

文浩看了一眼沈教练，说：“你先把头埋进水里。”

龚程深呼吸一口气，把头埋进水里，两秒后抬头，他大口喘着气，水沫喷了文浩一脸：“就这样？”

“不是不是。”文浩连忙摆手，“在水里出气，慢慢的，用鼻子和嘴巴一点点的出气，越慢越好。”

龚程觉得这不难，把头埋进水里，这次六秒出的水。

“太快了。”文浩摇头。

龚程头上脸上都是水，不舒服的感觉让他开始不耐烦：“你来！”

文浩潜进水里，将近两分钟才从水里出来。超强的肺活量。

跟着一起憋气的龚程脸色惊诧，就像是看见了上帝。

文浩抹了把脸上的水，呵呵的笑，自谦道：“我是专业的嘛，你只要憋气二十秒就足够了。”

龚程白了他一眼，但还是将头埋进了水里。这一次有了示范，龚程再来，头就整个埋进水里，鼓上来的气泡也均匀缓慢了很多，绝对有二十秒。