天下武功出陈门！

陈门七十二绝艺早已名震江湖，随便拿出一门，放到江湖上都是一等一的好功夫。从陈门走出的高手，更是遍布大江南北。

声势之隆，兴盛至极，早已超出当年谭派。

南北武林共尊。

一众弟子听着老门主讲述，不由心潮澎湃。

鲁长寿目光扫过，见众人模样，见着不少新鲜面孔，知晓定是新人，脸色一变，转而肃道：“我陈门七十二艺练功之要旨，固在乎强健体魄，坚筋肉，却内邪，御凌侮，然而非空言所能致效者，必须认真从事练习，不荒不怠，而后能成。”

“祖师爷‘南朝陈’曾有言，习陈门武学，须得牢记‘三要’、‘五忌’、‘七伤’，你等可都记牢了？”

话音落下。

无人敢答。

鲁长寿随手一指，落在一位身形中等的少年身上：“你来说。”

“是。”

“祖师。”

少年激动，条件反射的站直，目不斜视大声道：“练功有三要：一要深沉镇重，二要确实精当，三要节欲爱名。练功有五忌：一忌荒惰，二忌夸矜，三忌躁急，四忌躐等，五忌酒色。练功有七伤：一近色伤精，二暴怒伤气，三思虑伤神，四善忧伤心，五好饮伤血，六懒惰伤筋，七躁急伤骨。”

三要。

五忌。

七伤。