正在压榨式的利用系统对这项运动加深自己的理解。

随着脚步一路向前，很快，他技能等级的提升突破到了精英级！

旋即，所有的理论知识，动作细节，突然都变得不再那么重要。

两个字，让他深有所悟！

节奏！

对，长跑最重要的是节奏感，呼吸和脚步的搭配节奏。

一般是三步一呼三步一吸，或者是两步一呼两步一吸。

节奏对了，身体也凭借精英级的感悟，呼吸能适应出最适合自己的步幅、前倾角度、摆臂尺寸等，那种连续运动带来的疲劳感就能被有效的降低。

贺楚不知不觉跑起来，沉醉在自己带起的风中。

难怪说长跑会越跑越上瘾。

原来奥秘就在这里！

正确的运动姿势和节奏感！

他沉浸其中，等他回过神时，发现自己已经跑丢了。

省队的占地面积太大了……

看着周围陌生的环境，熟悉又陌生的场馆比比皆是，可我在哪？

他一边减缓速度，一边心想，自己这是闹哪样。

自己是干啥来着，追妹子啊，怎么反而把自己给跑丢了呢？