整个十二月，元青舟都过得安逸极了。

上课，训练，直播，猎杀魇灵。

平淡中有刺激，刺激中有进步。

对于《内丹术》的第一阶段‘炼精化气‘的修炼她也轻松入门。

情感冷漠症这个病让她有时候真的很矛盾，想要治好它，可是它总能在各方面带给自己好处。

比如面对那些邪恶的魇灵，没有恐惧感就不怕心神受到影响。

修炼《内丹术》也一样，常人需要好几个月才能达到的‘无七情六欲之忘我境界‘，她只用了半个小时就沉心静气，成功入定。

《内丹术》的修炼很玄妙，很多东西只可意会不可言传，全靠自身感受。

随着入定和修炼，元青舟能感觉到自身精气神原本就很充足。

并且按照行气路线运行小周天之后，左臂三阳真火咒会隐隐发烫，证明她的思路没有错，大青山一脉对于三阳真火的推断也是正确的。

只要继续修炼精气神，就可以提升三阳真火咒的威力。

但这是个极其缓慢且循序渐进的过程，需要时间累积催化。