柳依依打开手机，然后放了一段，非常具有古意的曲子，优雅而又舒缓。

柳依依站在前面，“你们跟我一起练！你们的身体柔韧度并不强，就做到你们能做的最大限度就行了，不用刻意强求跟我做得一模一样！”

张翠霞、柳美美跟着柳依依一起做着强身拳的动作。

此时柳福生和两个儿子也忙活完了，看到妻子女儿在锻炼身体，也过来练练。

难得一家人在一起，柳景山柳景峰也没有回屋休息，在院子里面跟着练。

柳依依的动作，虽然很慢，但是却非常有力，而且肌肉收缩自如。

柳景峰是练武之人，对身体的控制能力比其他人强很多，所以柳依依的这些动作，他都能够做出来。

其他人只是有模学样，但柳景峰能够感受到这些动作做完之后，对身体带来的影响。

于是柳景峰更加认真地学着这些动作，而且也多了一些感悟。

一个小时之后，所有人全身大汗淋漓。

尤其是柳美美张翠霞，她们两个人本身就胖，容易出汗。

从头到尾跟着柳依依非常认真地把这一套强身拳做完了，虽然很多动作并不标准，但已经达到她们身体目前所能达到的最大限度。

柳美美满身大汗，瘫坐在台阶上，“哎哟喂，这一套做下来，出了这么多汗，但是我却没感到特别累！反而觉得淌了汗之后神清气爽！”

张翠霞也连忙点头，“是的呢，就连干活的肩膀也变得松快了，不像一开始那样紧绷了！”

【作者有话说】

大大们的催更是有用的，今天三更，谢谢大家到了理解和支持。

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