上午主要就在内务上磨蹭了，中午吃过午饭，午休后，下午正式进行训练。

其实所谓训练，就是站在原地。

站军姿。

在大太阳下站军姿。

他们在大太阳下站军姿，不能动，就算流汗汗掉到眼睛里，也要打了报告才能动，要求很严格。

军姿是一切军事动作之母，站立时两脚分开六十度，两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧（出自百度）。

即使只是随便站立，一个小时都会让普通人感觉腿部酸麻，更不要说这种肌肉高度紧绷的动作。

虽然它看似简单，其实很难做好。

训练过程中，不断有人破了规矩，不是动了，就是动作不标准，均被教官的火眼金睛给揪出来，出来就是10个俯卧撑。

然而镜头却不自觉记录到一个人身上。

——萧旻明。

导演组惊奇地发现，萧旻明是真的做到了姿势标准，五点一线。由于她身量匀称挺拔，帽子下露出的脸白得出奇，整个人像一株挺拔的小白杨，矗立在训练场上，不需要任何言语，就在那里，静静地吸引着人们的眼球。

总导演看着监视器，不禁啧啧称赞。

“她有看点，我赌观众们会喜欢……真是捡到了个宝。”

莫文阗瞥了一眼监视器，画面里那身影确实利落到赏心悦目。

趁人不注意，他勾唇轻笑了一下。