程荔月捂脸笑道：“不是，这是要双手举起来的。”

于平安听了，就上手去举了。

程荔月刚想说先不要举，那好像是五十公斤的，要先把杠铃片拿一下两片再举，不然太重了。

但是还没等程荔月说，她就看到于平安已经把杠铃举起来了，程荔月被吓了一跳，生怕于平安杠铃抓不住把他自己给砸伤了，她连忙小心地说道：“那个，你先慢慢放下来。”

于平安并不觉得太吃力，不过妹妹既然这样说，他也就按照妹妹说的，慢慢把杠铃放了下来。

程荔月在他放下来之后，赶紧跑过去看了一下，嗯，的确是五十公斤的，她有些惊讶地问道：“你不觉得有些吃力吗？”

于平安不懂妹妹是什么意思，实话实话道：“不吃力，感觉还可以再重一点。”

程荔月又去看了一眼，没错啊，是五十公斤，也就是一百斤，怎么放在于平安嘴里，给了她一种这是五斤的感觉呢？

“你真的觉得不吃力？”程荔月她刚要带着于平安再试一下其它器材，就突然冲进来了一个人抓着于平安问道。

程荔月问道：“叔叔你是？”

“我是省城举重队的教练，你们可以叫我邵教练。小同志，你刚刚真的觉得不吃力吗？还能再加一点吗？”邵教练目光灼灼地看着于平安。