一下抓到火头的时，五指刹那感觉到炙热，立刻收回，这是火烧的一惊一乍，指尖的气血到了，才有利索和敏感，气血循环到了，爪子也会逐渐强健。

每天早晨四点起来，站桩一小时，趟步两小时，然后吃早饭，然后练架子，抓火头，吃中饭。下午再练，吃饭碗后，散步，然后再站桩，最后睡觉。

这练功的步骤，一丝不乱，王超就好像一个严厉的教官，这让韩小清和曹晶晶很吃不消，尤其是韩小清最喜欢睡懒觉，但是第二天就被王超从被窝里面一把抓了起来，痛入骨髓，差点哭起来，大吵大闹，发脾气，发火，撒娇，对王超都没有用。练了两天，她实在受不了，开车准备跑路离开，但被王超用脚追上，打破车门，提了出来。

一连闹了三四天，韩小清始终跑不出王超的魔掌，终于也老老实实地跟着曹晶晶和霍玲儿练功。

不过王超在教的时候，还是一丝不苟，每一个动作都在旁边看着，仔细校正。这让韩小清倒是觉得这个年轻的师傅很是有敬业精神。

一连练了一个月，王超已经把虎形劈劲，鹰爪擒拿都教全了，霍玲儿突飞猛进不说，和王超试手的时候，有模有样，曹晶晶也有跆拳道的基本功，打架的功夫也突飞猛进，韩小清也大有长进，起码能抵抗住两三个色狼大汉的侵袭。

尤其是霍玲儿，王超训练得最为厉害，每天打架子的时候，王超总是拿锋利的剑刺她运劲的肌肉皮肤处，锋利的剑尖刺激，把她的皮肤那一块都激起鸡皮疙瘩。

王超的剑术力量把握精巧无比，用剑尖顶着气球，气球都不会破。所以霍玲儿的皮肤没有一点伤害。

得这样的训练，久而久之，霍玲儿都大概的控制全身毛孔闭合，有时一拳打在沙袋上，全身紧绷，但手上却汗水炸开。这是暗劲初通的层次。

这天早上，雾气缭绕，王超带着三个女孩子依旧是清早起来，霍玲儿却是带了一杆大枪，一路扎着八字马，一路又扎，又抖的走。

这是王超给她的特殊训练。

就在四人照常训练的时候，突然，王超耳朵一动，隐约的在后面传来了呜呜的声音。灯光从后面照射过来，是一辆汽车即将要从后面开过来。

这本来是很平常的事情，但是在听到车响的刹那，王超后脑勺上的皮肤突然有些发麻。

“不好！是枪口瞄准我了。”在这刹那之间，王超身体向前一矮，果然，砰！几乎是零点几秒的时间，一颗子弹打在了路面上，弹射出一连串的火花。

“你们趴下！滚到路边。”

王超的武功已经登峰造极，就算在睡觉，别人只要隔着老远，用敌意的眼神看他，也会突然醒来。