红后语气有些担心的说，“第一次，就跟三十公里。有些太勉强了。”

符昊很多时候，靠的是直觉。红后的知识都是从教材中得到的。并不适合特殊情况。自己原本就不是合乎常理的人。所以不能完全听她的。

“没有关系的，把我安排十公里的路程。我今天就想试一次。”

红后犹豫了一会儿后，被迫答应了，“好的。但是你要注意自己的状态。如果我查到的资料没有错的话。还没有人第一次跑，就跑三十公里的。”

符昊，“没有关系。安排一条路。如果身体不舒服，我会说的。”

红后，“好的。”

三十秒之后。红后闪烁，符昊跑到一个没人的树林里。红后打开全息投影地图，她稚气的声音轻轻的说，“其实你只需要顺着这条路返回即可。只途经过长庆市场时，回到你住的地方。就是完整的三十公里。但是要小心，第一个二十五公里，会是普通人的瓶颈……”她语气中仍然有不同意的意思。

符昊呵呵的笑了笑，“别在意。我只是试试。”

红后嗯了一声。

符昊回头跨过清河桥往回跑。早晨八点钟的太阳照在身上，像姑娘的手一般温柔。

可能是准备得太充分了。所以身上没有出现任何问题。

没有皮肤因为摩擦而出血。

鞋子也没有磨出任何问题。

就像那名体育用品店的女店员说的，“你的脚非常完美。”所以似乎连鞋子都十分配合。

符昊此时的奔跑技能已经是二级。当奔跑的时间长了的时候，他就尝试着控制自己的呼吸。

马拉松跟一般快跑不同。需要的是长时间重复的前进。均衡的节奏，比速度更重要。