只见一个拳头大的铁球慢悠悠的飘了起来，甚至能够看出小铁球还在不住颤抖。

“这比举起一只苹果费力多了，看来这就是自己的极限。”

只坚持了不到一分钟，铁球就啪嗒一声掉在了地上，再看沐阳，此刻已经累得额头虚汗密布，脸色微微发白，坐在那里呼哧呼哧的喘着气，好似做了十分剧烈的体力劳动一般。

“没想到精神力锻炼竟然如此痛苦，现在只感觉脑袋一缩一缩的疼，就像抽筋一样，精神力全部被消耗一空。”沐阳喃喃道。

随后运行精神力锻炼法，慢慢恢复。

不过沐阳发现，自己的精神力恢复要比约瑟夫·罗斯记忆里的恢复快不少，只是过去十几分钟，沐阳就觉得自己的精神力再次满值，而且隐约比之前增强了一分。

难道自己是天纵奇才吗，看来自己修炼起来，要比预计的快不少。

再次举铁球。

精神力消耗光就再次修炼恢复，沐阳进入到无休止的修炼循环之中。

一天之后，沐阳终于完成了第一阶段练习，只见那只拳头大的铁球，自由的在修炼室内四处飞翔，忽而飞到远处，忽而又回到沐阳身旁，此时沐阳操控他，已经轻松无比。

“自己还是很天才的吗，原本需要十天的训练，只用了一天就完成了。下面，可以进行第二阶段练习了。”沐阳高兴的自语道。

沐阳放下小球，又试着去具第二个铁球，这个铁球可就比第一个大了许多，足有西瓜那么大。

“呼呼……”

依旧是一分钟左右就消耗一空，依旧是疲惫不堪，好像一切又回到了一天之前的样子。

不过这次沐阳也算是有了经验，只是默默地练习，消耗，锻炼，消耗，锻炼。

不知不觉，一个月时间过去了。