顾薏知道要训练，所以衣服里面已经换好了运动衣，进去健身房，她把外面的外套和大t恤脱了，就自己开始进行热身。

一套动作下来之后，身体微微发热，手脚也活动开了，不容易受伤。

苏恪穿着一身运动衣进来，手臂上的肌肉又露了出来，气质完全发生变化，皮肤是健康的蜜色。

肌肉这个东西一旦停止训练，没过多久就会消失，所以像他这种状态，平时一定没有放松锻炼。

“过来。”他拿着绷带向她招招手。

顾薏就走过去，把自己的手伸出来，让他缠上绷带，然后再戴上拳套。

健身房是有一块专门拳击训练的场地的，天花板上面吊着几个沙袋，地板也是专业的防滑材质。

两人站定之后，苏恪指着地上用胶带贴好的一条线：“为了应对之后的比赛，现在我要教你一些实战的经验，准备好了吗？”

“准备好了。”他的表情十分严肃，连带着顾薏也受了他的传染，立刻大声的说道，仿佛接下来面对的是一场十分重要赛事。

“好，首先是站姿。”他说着，让她的双脚前后站开，前脚的脚尖处踩在线上，后脚则是脚跟，使站姿变稳，后脚承担力量。

这些在之前的课程中已经教过，但今天他讲解的更加详细，并且给她解释了其中的原理。

顾薏很认真的学习着，接下来就是步法和拳法，她只会其中很简单的一两个，一直在重复的练习当中。

苏恪管这个叫身体记忆，一定要练到身体在潜意识里记住，不管什么情况发生，自然而然就会快速发出动作，而不必经过思考。