这两者都可以总结为对跟腱的开发。

训练师给仁王安排了大量刺激腿部肌肉和跟腱能力的训练，并且安排了足够的拉伸理疗的时间。

在保证大量锻炼的基础上，也要给予身体肌肉足够的放松。

而渡边则更着重训练自己的横向移动与正手技巧。

他和仁王不同。仁王才十六岁，身体发育还未到达顶峰，身体内部的潜力可不断挖掘。而渡边的年纪已经不是开发身体内部潜力的年纪了，到他这个年纪主要做的，是维持身体本身的反应速度，并且不断加深对基础技巧的理解和应用。

其他选手自然也注意到了两个人的单独训练。

他们想学也学不了，这都是两边的训练团队根据各人身体情况量身定制的，训练中也需要专人进行实施监督。

仁王和渡边当然可以卖个人情让自己的团队给自己的队友定制训练方案，但三船教练提前和两边团队做过沟通，拒绝了这样的“帮助”。

“他们如果到达这个级别，自然也会拥有自己的团队。”三船教练说。

而且实际上这样的单独训练就是需要一整个团队，仁王和渡边的团队只能给他们提供服务，分散到队友，关注队友的话，本身的“服务质量”也会下降。

一旦“服务质量”下降，那和国家队集训本身的水平差别也就不大了。