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第22章 022 新教练

“嘘, 暂停一下。”赵文雷吹响了哨子，让陆鸣的训练暂停一下。

田径中心这边的晨训是7点开始，但陆鸣在瓢城市训练的时间开始得更早，他也习惯了更早起床去训练, 早上到训练场的时候, 整座训练场空无一人, 陆鸣先做了一会力量训练，随后就开始跑步训练。

按黄柏泉设置的训练菜单, 陆鸣的跑步训练里包括长跑和短跑, 30米的起步跑，60米的加速跑，还有400米以上的耐力跑。

陆鸣自己也会根据训练情况进行修改，比如如果他认为自己的训练强度不足, 他也会在时间上加以弥补。

陆鸣向来很认可勤能补拙的道理, 何况他虽然嘴上不说，但他心里多多少少是有种迫切感的，他希望能尽早恢复自己的竞技状态，早日回到那座他梦寐以求的赛场上。

这种话他是不会说给黄柏泉听的, 毕竟以他现在的立场，过于频繁地提到所谓的国际赛场没有任何意义。

可陆鸣的训练刚开始不久，就被赵文雷直接喊了暂停。

赵文雷人长得白瘦, 个子高胳膊长，光看他的脸根本看不出他从前也是短跑运动员出身 , 据说赵文雷原先体型还正常，退役之后倒是慢慢瘦了下去。

“谁允许你这么练的？”赵文雷双眼直视着陆鸣，“我还没有给你训练菜单吧？”