陆鸣也在训练场里练得热火朝天，身上都冒着热气，他和教练们开玩笑：“我像不像刚泡完澡出来？”

“不像。”许文海笑道，“还差几个烧烤架子，往那儿一支，放肉串我估计能熟。”

陆鸣呼呼喘着粗气：“每次练体能都能练到人发疯。”

看了体能教练之后，虽说教练使用的训练方法很科学，但科学归科学，累的时候没见少，而且陆鸣觉得，由于教练的要求更严格，不能像以前一样顺着自己的感觉去练，压力反而变大了。

但这也是他锤炼自己的一步，他想赢博尔特，想赢盖伊，就必须提前吃点苦头。

新体能教练的风格是把他的身体划归成n个区域，每次在训练之前都明确地告诉他，现在会提升的是哪里，当某个部位得到提升之后，接下来就会开展针对性的技术性训练，不过整体来说，这个过程比较迟缓，不是一朝一夕就能够达成的。

陆鸣每天被练到嗷嗷直叫。

可惜的教练们已经有了对付他的方法，每当他嗷嗷直叫的时候，他们就把陆鸣在长隆鬼叫的视频放出来——视频由胡英凯同学热情提供。

为了感谢他，陆鸣曾经呼叫柳乐成从广州快递几个蟑螂过来，没有办法，京市和苏省的蟑螂都太小了，起不了丝毫威慑作用。

日子就在一天一天的嗷嗷叫中缓缓流逝。

12月底，国际田联公布了2011年的田径赛程，其中最重要的当然是在韩国大邱举行的世锦赛，其他比赛几乎与去年保持一致，5月份钻石联赛在多哈开战。

在钻石联赛多哈站前，日子国的川崎和韩国大邱都各有一场大奖赛，应该是今年世锦赛的前哨战，由于两场比赛时间相近，不出意外的话，陆鸣应该会去大邱参加大邱大奖赛。