而宫雅，则是多了一分成熟的韵味，身材比起几个少女，更丰盈一些，别具风情。

李凡见状，不禁都是一愣。

但随即他也是一笑，道：

“头发也要扎起来的。”

他当即上前，帮紫菱扎了个马尾。

紫菱脸上微微有些发红，扎上马尾之后，显得别具一种可爱和精练的气质。

南风、苏白浅和宫雅也是照做了。

大家都已经准备就绪！

“好，做体操之前，先得热身！”

“我教你们热身运动，活动活动手脚！”

李凡开口，当即教她们热身运动。

一群弟子都是动了起来，就连心宁都在跟着学呢。

“手再抬高一点儿啊！”

“对，用力一些！”

李凡一边示范，一边教着，但是他发现，这些弟子……好像很没有运动天赋啊！

连个最简单的热身运动都不会啊！

“不……宛如万钧大道之力压身，太难了……”