到底是职业运动员，只要找到关键点，就知道该怎样训练。

程文海来去的很快，再出现怀里就抱着一个直径五十公分的蓝色大球，洗的很干净，但确实时间久远显得破旧。

此时余乐也将平衡训练的道具摆放在预设的位置上，蹦床接体操垫，体操垫接弹簧跳板，再将弹簧跳板接上平衡球，余乐将周围其他道具都清理到了一旁，将他们的临时训练道具拉成了一条直线。

程文海来回走了一圈，摸着下巴：“你跳床接体操垫我能理解，跳板接平衡球就有点不可理喻了，又不是杂技。”

余乐也不确定：“我先试试，你在下面看着我。”

“好嘞，悠着点儿。”

余乐上了蹦床，先是正跳，飞到半空旋转半周，在落下再弹起的同时，双脚发力控制方向，一个后跳就落在了体操垫上。

往后退一步，站稳。

这点儿技巧难度还难不住他。

再转身，一步踏上跳板，在弹起来的同时，全身的注意力就集中在了前面的平衡球上，双脚在起跳前就在已经找好了落点，剩下的就是对准。

落下。

踩上了。

往后一仰，就要滑倒。

程文海在身后接住了他。

程文海抱着他说：“我就说吧，跳板接平衡球不科学，先把平衡球踩稳再说，路都不会走，就想跑了？”

“站平衡球上又不难。”

“你试试，看难不难。”

余乐把平衡球抱到蹦床边上，他踩着蹦床的边缘上了平衡球，双脚同时离开，踩上平衡球，摇晃了两下，就稳了。

他抬头，直身，摊手，看程文海，：“难吗？”

“不难？”程文海也懵了，“起开起开，我试试。”

余乐从平衡球上轻松跳下，转头去看程文海。

程文海见余乐站的轻松，余乐也觉得这个不难，然后就看见程文海往平衡球上一跳，一秒都没立住，一个后仰再来个前俯，“啪叽”摔地上了。

“……”程文海。

余乐慌忙上去，“对不起，对不起，没想到你这么笨。”

“滚！”程文海气得歪了鼻子，爬起来骂道，“是你平衡感有点变态了吧！”

第13章

平衡训练很愉快。

不累。

主要还是需要专注力。

以及一颗能够接受磨砺敲打的心脏。

至少程文海是这么认为的。

余乐跳平衡球太轻松了，包括蹦床后跳落地也很快找到了平衡点，只有跳板+平衡球对于余乐有点难度，但经过不停反复的训练后，他也逐渐找到诀窍，成功率越来越高。

这么一对比下来，跳板+平衡球一次都没成功的程文海都快丧失信心，觉得自己根本就没有学自由式滑雪的资格。