【耳东陈：去！！！】

那条链接是帆布小镇在南京的巡演，时间是2021年5月21日。

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李惜辰去医院复诊，药量减少

去心理咨询的时候，她和祁岷聊起陆斯越，聊起自己的病症，聊起自己那段时间的焦躁和悲伤，聊起她所有觉得无能为力的地方。

她彻彻底底将完整又破败的自己展现在祁岷面前。

在那一刻，她不是李惜辰。

她只是个木偶，线一直被提在父母手中。

而祁岷教她如何剪断线，如何成为“成年状态”的自己。

有一次，祁岷问她为什么会做出逃避的选择。

她讷讷地回答：“我不知道，但我知道这样的方式是最好的。”

祁岷安抚了她不安的情绪，“你听过巴甫洛夫的狗吗？这是一个有名的心理学实验。”

“听到铃响或看到红灯亮起的狗都会自动分泌唾液，这就是一种条件反射。因为你在这样的环境中生存久了，无可避免地会根据以往经验做出选择，这种情形下的我们就如同实验中的狗一样，但我们可以尝试着不这样做。”

“当我们去理解了我们做出决定背后的原理是什么时，我们能更好地面对。”

李惜辰尝试着去理解她的话。

“我有时候会觉得，我生病是我错了。”李惜辰说：“为什么别人都没有事，就我这么脆弱？是不是我太没用了？”

祁岷摇头：“你生病怎么会是错呢？生病只是一种状态，你为什么要站在上帝角度对你的状态做出批判呢？”

李惜辰沉默。

“自我批判是最高程度的精神内耗，这世上最严厉的法官就是你自己。”

……

持续了近半年的心理咨询潜移默化地改变了她的一些行为习惯。