而第三军区那群坚持着俯卧撑屈肘的队员们这时候胳膊上的肌肉都已经开始隐隐打颤了，其中有几个甚至左摇右晃快要保持不住俯卧撑的姿势了。

走回来的指挥官这才慢悠悠地喊出了下一个数字：“二。”

然后，第三军区扑通普通摔了七八个。

长时间保持这个姿势，不仅胳膊酸痛，就连腹肌都产生酸软的感觉，平日里都依靠精神力进行战斗的众人哪里经历过这种变态折磨，摔了七八个已经算是不错的表现了。

吴晔跟着简宁看他训练祝迟耀的时候还对这项训练有些不以为然。

毕竟俯卧撑而已，他们队伍训练中打底都得做几百个。

就是没想到，按照简宁这个训练方法，居然有人一个都坚持不住。

13区众人好奇而又幸灾乐祸地看着第三军区乱成一片的模样，心下难免有些轻视。

指挥官看出了13区的心思，冷哼一声，把13区这群人整合进第三军区，开始了格斗训练：“两两分组。”

然后，对上第三军区的13区众人，就被刚刚经历了地狱俯卧撑的第三军区给完虐了。

……

简宁陪着祝迟耀负重跑完了山路五公里，看了看时间，对着祝迟耀说道：“接下去的训练你按照计划表上自行完成。”

祝迟耀一愣，停下了脚步，看向简宁：“那宁姐你呢？”

简宁指了指小食堂的位置，说道：“我得去准备午饭了。”