商幼璇勾起嘴角：“互相看？你确信看久了你不会欲火焚身把我就地正法？我看你没关系啊，我又不能碰你，纯过眼瘾。”

乔瞳想了想，这样的发展也不是没可能，含羞同意了。

“先坐直，挺胸、收服、紧腰，暂时别动。”商幼璇蹲下身帮她调整座椅高度，直到小臂屈起呈九十度角正好抵在阻力器的护垫上，郑重地提醒道，“一定要贴紧，小臂和地面垂直，上臂和地面平行。”

她往后退一步，站在她面前：“可以开始了，跟着我的频率来，保持正常呼吸。”

“两臂同时用力向中间夹胸，慢慢来，千万别用力过猛。慢、慢、慢，呼气。”

乔瞳使了吃奶的劲才把两个阻力器推到中间，挨到一起，心说她要是有那个过猛的力就好了。较劲似的完成了二分之一的动作，商幼璇指导道：“保持3秒钟，然后慢慢吸气，手臂向外展，让阻力器还原。”

商幼璇看着她不住发颤的纤弱的手臂，心惊胆战，紧张得汗都快下来了，生怕乔瞳力竭握不住，一个不小心伤到肩关节，哪有闲心去看胸。

做完了一次，商幼璇抹把汗：“感觉怎么样？”

乔瞳委屈地看她，冲她展开双臂，商幼璇过去把她抱到沙发，让她坐在自己大腿上，吻着她的长发，声音温柔得能把人溺死：“怎么呢？”

乔瞳脸埋在她胸口，声音听起来快哭了：“手疼。”

商幼璇一颗心都要被她带着哭腔的声音哭碎了，给她揉了揉手臂，主动道：“不然今天就到这里吧，我们每天加练一点，循序渐进。”

“不要。”乔瞳哭唧唧的拒绝。

“为什么？不是疼么？”

乔瞳在她胸前拱了拱，说：“疼也要锻炼。”