第二天一大早的确就是十公里晨跑。

世锦赛中国游泳最然占据了金牌榜第二位，最终拿了6枚金牌，但是，整整比美国少了11枚。教练通过比较两个国家运动员体质的差距，发现中国运动员的体力的确还是要差很多的，所以，比赛结束之后，有氧训练肯定还是要加上去的。

当然，已经跑了这么多次的10公里晨跑了，昨天的冰浴也帮助自己恢复了不少，子轩这只小强当然适应得很不错。现在他随随便便就可以跑在中间的位置。

而且，一旦身体不是那么累了，沿路爬山还是挺好玩的。看吧，其实就是沿途聊聊天也不错！

黑仔：“肖哥你就不要高歌了……冰美人听不到的！”

肖志杰的脸颊微红：“我又不是唱给他听的！”

黑仔一脸奸诈的样子：“好好，我懂你是在跟自己唱情歌！嘛，听说接下来要参加的比赛相当多呢！”

大橙子：“嗯，各种锦标赛，国际短池系列赛还有城运会……一共，大概六七场吧。”

黑仔：“这也太多了吧！！”

子轩：“我们不会都参加啊。教练会让我们把精力都集中在训练上，只参加比较重要的比赛，比如说全国锦标赛，国际泳联短池系列赛的北京站，还有城运会。”

肖志杰：“你怎么这么肯定？”

“我哥告诉我的！”

黑仔：“内部人员就是好！话说，旺仔你已经是世界冠军了啊，以后发达了可千万别忘了哥们儿啊！”