当初在省决赛以2分惜败，错失省冠军，无缘进入南北分区赛一直是秦昊心中的遗憾。

如今有了重来一次的机会，他不允许再错失冠军了。

见大家的积极性都调动起来，自己临时变卦的事也对付过去了，蒋方平脸上有了笑容，拍拍手，道：“为了应对省联赛，在有限的时间里尽可能的提升大家的实力，我为你们制定了一个特训计划。”

“江雪。”蒋方平喊道，江雪将一个笔记本递给蒋方平，蒋方平翻开笔记本，“从今天开始，一直到寒假，我已经争取了学校的同意，允许你们少上一节晚自习，下午的训练时间由一个小时延长到一个半小时。”

“啊？”

听到这，球员们笑不出来了。

秦昊倒是无所谓，反正他也打算给自己加训练量，毕竟对他来说时间比其他人更加的紧张，因为他的野心更大。

“另外。”蒋方平没管众人反应，继续道：“我会针对你们每个人的特定，给你们制定个人训练计划，有针对性的提升你们的个人能力。不要觉得没必要，不怕打击你们，以你们如今的实力，到了省联赛上只有被人家虐的份儿。不想办法提高自己，到时候去丢人现眼吗？”

“好了，我说一下具体的训练计划”

足足二十分钟，蒋方平才将训练计划介绍完。

这份训练计划分为两部分，一部分是团队训练计划，主要目的是增强球队的技战术水平，默契度，配合。

另一部分则是球员们的个人训练计划，目的是有针对性的提升球员们的个人实力。

比如王磊，他的优势是身体素质出色，但技术太过粗糙，所以蒋方平给他制定的训练计划主要是针对这一点，提升他的技术。

又比如付强、赵海，两人对抗能力太差，体脂太高，身材有些臃肿，所以他们的训练计划主要是体能训练。

秦昊、江枫、郭凯、袁晓刚等蒋方平也都给他们制定了个人训练计划，秦昊的主要是针对投篮；江枫主要是针对传球，他的得分能力、身体素质都没的说，只是传球差了一点，也不喜欢传球；袁晓刚则主要是针对突破，他有些过于依赖投篮，进攻选择上有些问题

等讲解完，蒋方平拍拍手，道：“好了，记住自己的训练计划，有不懂的可以来问我。解散，开始训练。”