“嘘……”一声急促的哨声，宣告着操课时间到了。

“稍息，立正！”这周是李默的值日，排长去机关帮忙了，他也只能临时代排长。

“连长同志，操课前集合完毕请指示！”李默面相连长敬了一个军礼。

“按计划进行400米障碍的基础动作训练！”熬过了侦察兵战术动作，好不容易到了基础战术训练，陈斌稍稍调整了下训练计划，让加练一个礼拜的400米障碍，要不然放着李默这么好的全军400米障碍金牌教员，那也太暴殄天物了！

本来400米障碍是个半分开训练的，但是到了训练场，其他班长死皮赖脸的就将自己班的人并入了一班的队伍中，而自己也充当起了学员。

“唉，咱们说好了各训练各的，不带这样的啊！”看着队伍越来越壮大，到最后全连全部加入了进来，甚至连二排长也有些心痒痒了。

能进入侦察连的，无一不是各个连队的训练尖子，他们什么时候服过人？

但是在侦察连他们却不得不低下他们高贵的头颅，因为他们侦察连，一班班长李默是群君400米障碍新的纪录创造者，这一点，就是团长夏明希也佩服的紧。

“李班长，不要小气嘛！”全连战士们一起起哄，作为班长，他还能怎么办，反正一只羊也是放，一群羊也是放，那就一起放呗！

“首先，大家得提升自己的百米速度和耐力训练以及弹跳力！”李默在高板跳台前面做了一个示范，只见他左脚尖点地，然后右膝轻松的跪到了高板上面，似乎并没有用尽全力一样。

“你们看，当你的弹跳力和耐力够了，单膝跪板对你们来说也不再是一种可望而不可即的目标，我敢保证，只要大家肯用功，虽然我不敢说大家全部能做到单膝跪板，但是你会发现，号称魔鬼赛道的400米障碍对你们来说也将成为一种享受”

作为班长加教员，李默在障碍前面一个动作一个动作的分析讲解其中的注意事项。

“跨越壕沟的时候也要注意，不需要有多好的弹跳力，你们只需要亲亲越过去就行，跃得太高，一方面浪费体力，另一方面也会浪费时间！”

“矮板墙”

李默每一个动作都分析讲解好几遍，力求让所有人都能更明白其中的动作要领。

他不是一个小气之人，虽然军事比武已经结束了，他在383团待的时间已经进入了倒计时，但是，在位一分钟，发光六十秒，这就是李默给自己定下的座右铭，只要在侦察连一天，他就必须得对得起肩上的担子。

“你看，发力位置不对！”庞郎娃和王尚瑞虽然这半年时间早已经脱胎换骨，但是因为时间久了，两人的训练中难免有一些动作不到位，虽然成绩还算不错，但距离优秀还有一段距离。