当时俞之飏带着队员无偿帮忙，把那女生的遗体捞了出来，女生的奶奶白发苍苍, 一直在拦车，颤颤巍巍的想要给一些报酬。

老人遭遇了那么悲痛的事情, 却还能够保持着最本真的感恩之心。

这真的让方想想非常震撼，之前她是对救援队的工作内容一知半解的, 至此之后, 才彻彻底底的明白了其中的意义。

每一次的救援行动, 都是人与人之间真情的互换和回馈。

纷杂烦乱的世界中, 正是有这样一群拥有热血的人存在, 才能有温暖流转存在。

她想成为其中的一员。

也想要将自己的善意和能量传达出去, 来拯救更多的人。

但是救援队很少有女生存在的, 根本原因还是因为体力。

女孩子本身的骨骼就娇小, 个头儿相对来说也是矮的，又对身材有一种焦虑的感觉，动不动就减肥, 每天白水青菜。

面黄肌瘦的, 不得病就怪了。

想要有力量的话，一方面是锻炼，另一方面饮食也要跟上, 至少要高蛋白才行。

从这方面来讲，其实并不是女生弱小，而是后天将自己的力量弄没了。

有些家长养育女儿的时候，也会刻意的给孩子多吃蔬菜，玩洋娃娃什么的，这样也很不好。

方想想虽然小时候保持了一段时间的淑女样子，后来就被简随心和周采勋给带跑偏了，又加上简随心家里面有拳馆，她时不时过去训练一下，力气还是蛮大的，并不是弱不禁风的样子。

但即便是这样，她的身材也很好啊，肌肉特别匀称，腰腹部没有一丝赘肉，穿小裙子贼好看。

所以在初步选拔的时候，她完全是凭借自己的实力，并没有私下里偷偷贿赂江明，真要说起来，她的测试成绩还比一些男队员强呢，因为身体比较灵活，攀岩什么的都很快。

这会儿看见俞之飏，本来她还挺高兴的。之前给他送礼物的时候，她不是说那文玩核桃只是其中一个吗？加入救援队就是她第二个礼物，本质上是想求一波夸奖的。

结果这男人一句‘踩高跷’，就彻彻底底把她给得罪了。

这不是在变相说她矮嘛！

当时她就把踮起来的脚放下去了，扭过头不乐意说话。

俞之飏也就没有停留，继续拍着其他队员的肩膀进行鼓励。

方想想就更气了，心里暗骂了十来句‘狗男人’。

不过她也并不太想让其他队员知道他俩认识，免得又有一些闲言碎语传出来，她倒也不惧怕，只是觉得很烦，想清清静静的完成练习。

俞之飏又站在最前面讲了几次话，第一次训练就正式开始了。

大家就开始换场地，来到了另一间健身房里。

这健身房也是废旧工厂改造的，用了其中的一个车间，空间很大，而且器材非常齐全，基本的健身工具都有，另一侧的地上还铺了一排的瑜伽垫，可以在上面进行拉伸。

想要参加救援的话，体能就是第一位的。

这不光是对受困者有好处，也是对救援者自己的保护。

就比如说进山区吧，如果中途筋疲力尽的话，是很容易出危险的。