按照录像看，到第一次交棒，他至少跑了106米！”

冯勇把视频先反复播放了李枫的第一棒，众人看的仔细，对李枫更是敬佩不已。

按照分段成绩，他105米，大概在9秒9左右，相比于93年陈文种的第一棒，快了至少0.3秒多。

“第二棒也不错，虽然是站立式跑，但因为有加速区助力，李枫又多跑了几米，海建的速度很快，接棒也不错！”

“第三棒交接有一点迟缓 损失了一点加速度，耀租为了接棒，摆臂的人姿势不太好，有影响，这个可以多练练。

第四棒交接很不错，最后的冲刺也挺好！”

李枫，陈海建，杨耀租，沈云爆听着几个教练的分析，仔细看着视频，对比着刚刚的动作，脑子里复盘。

复盘，吸收，然后等会继续练，今天再练一天！

罗超义非常满意，接力队的成绩超出了他的预期！要是刚刚是正式比赛，已经是刷新记录了！

这次去香港邀请赛，要是稳定跑出这个成绩，奥运会说不定有了！

只要两次成绩能排在世界前16，就可以参加奥运会！

四人一听积极性更好了，尤其是沈云爆和陈海建，这可是奥运会！

中心的按摩师和五道口田径队的老钱轮流给四个小伙子按摩，休息休息。

然后开练！

今天专项训练就是练交接棒和交接区的距离把握。

练到中午，一行人一起去中心食堂用餐，然后在休息室休息，下午继续练习。

最后结束前又跑了一棒，虽然状态差点，但依旧跑得很不错38秒62。

众人高兴的结束了今天的特训。

晚上李枫没在训练中心吃，而是跟陈正回了他家。

张玉玲早早的做了一桌子好吃的，等他们俩回来。

“小枫来了，快洗手吃饭吧，练了一天肚子肯定饿坏了。”

“好嘞！”

洗完手，三人坐在桌子上吃饭。

“小枫，十佳劳伦斯颁奖你真的不去啊？3月18号晚上，你应该能赶回来吧？”

“我不去了，让我爸妈去替我领奖吧，反正也有这个先例，我懒得跑了。