刘琴看着赵云笑了笑跟着李芳往西边走了。

“咱们也开始吧！”王欣说道。

俩人又开始热身，热身半小时后。

王欣让赵云开始练习起跑动作，起跑后每次只跑三十米。王欣在三十米处设置好计时器。王欣想先提高赵云的前三十米速度。

就这么简单枯燥的一遍又一遍重复着一个动作。有时候赵云还会偷偷的看一下刘琴的练习。发现刘琴和张曼曼也是在重复一个动作练习。看着刘琴那曼妙的身材心动不已。

十一点钟停止了练习，就一个预备起跑动作赵云一上午就不知道练习了多少次，人都有点麻木了。刘琴他们也停止了练习。

“你去休息一会十一点半，去我那吃饭。”王欣说道。

“好嘞！”赵云回答道。终于等到休息了，少年心性的赵云还是开心的。

刘琴和张曼曼走过来，“咋样？累不累？”刘琴问赵云。

“有点累，你俩感觉咋样？”

“我感觉太无聊了，不想练了！”张曼曼说。

“确实挺乏味的，不过也还好。到是能坚持住。”刘琴回答。

“走了，我俩得回去洗漱了，浑身都是汗！”刘琴说道。

听到刘琴这么说，赵云看了一眼刘琴那被汗湿透的衣服，忍不住偷偷咽了口唾沫。纯纯的纯欲女神范，又清纯又性感。

“我也得回去洗漱了。待会还得去王老师那吃饭。”赵云说道。

三人分道扬镳，赵云回到男生宿舍，把运动短裤和背心扔进水盆子里。又拿了一个脸盆去洗漱间冲了一个澡。几分钟就完事了。赶紧把换下来的内裤和运动服又洗了，然后晾好。这个季节洗衣服一中午就全干了。换好新的衣服就去找王欣吃饭。

到了王欣那儿，王欣正好把饭做好。俩人吃完饭后。王欣拿出上午的录像。开始给赵云分析哪儿还需要改进，哪儿需要继续保持住。看了一会儿录像。王欣让赵云回去休息，下午三点钟集合接着练。

回到宿舍，赵云被王欣分析的迷迷糊糊的加上上午这么大运动量，赵云倒头就睡。睡了俩小时醒来后，赵云想给爸妈打个电话，却发现手机还没买卡呢。

“等训练结束后得去办个卡了。”

下午三点钟，和同来训练的刘琴，张曼曼打了个招呼，赵云又跟着王欣俩人重复着上午的训练动作。晚上六点结束了训练。

赵云赶紧出去买了一张电话卡，然后给家里妈妈和在燕都打工的爸爸分别打了电话。爸爸倒是没有多说什么，只是说了句没钱了你就告诉我，我给你打过去。父子俩总是这样没有几句话可说。妈妈却叮嘱了很久，什么吃饭，睡觉，穿衣都挨个问了一遍。

打完电话后，去王欣那吃饭，吃完饭又接着看录像。王欣也把博尔特和加特林的视频都拿出来分析了一遍他们的优点。对比赵云的不足开启纠正。第二天训练就是按照今天晚上的分析开始纠正。

回到宿舍洗漱睡觉，累的跟狗一样倒头就睡。