好话不仅让人听得舒服，还会让心情始终保持愉悦。

同理，保持着好心情和好心态去做事，往往都是积极的，效果也会更好。

“集合！”

哨声响起，所有原地休息的学员们立即站起。

和前面两日相比，他们多了一分积极，少了一分抱怨。

也正是这种细小的改变，也让身为总教官的赵静云在心态上和认知上，也有了不一般的变化。

反馈都是相互的。

学员们表现的好又很积极时，往往也都挑不出毛病。

自然心情愉悦。

李昭知道赵静云最近陷入了困境和误区，因此，他要主动给赵静云示范，希望赵静云自己能够从思想误区中走出来。

“稍息！”

“立正！”

“向右看齐！”

“向前看！”

这次动作流畅程度就要比刚才的效果更好。

“早晨除了这些基础训练外，最重要的便是晨跑！”李昭声音响起：“晨跑是每日都必备的项目，晨跑的目的不是为了惩罚你们，而是为了锻炼你们！”

“今天，咱们就以整体方阵为标准，来进行一场慢跑！”

“目标，两圈！”

“有如下几点要求，请诸位学员听清楚：第一，我希望在跑步的过程中，所有方阵始终保持着你们现在的阵型！第二，如果有人不舒服，恶心、想吐，或者是晕倒了，一定要大声喊报告，只要你是真的不舒服，我们不会强迫你；”

“第三，跑步除了锻炼你们的身体，还可以锻炼你们的意志力，如果一个人连坚持下去的基本意志力都没有，那他做什么事情都做不成；第四，我希望你们在跑步的过程中能够学会互相帮助！”

“以上，便是我的要求，我不指望你们一两天内就学会，但我希望看到今日你们这般明显的进步一样，能让我看到成果！”

“你们能做到吗？”

“能！”

李昭笑了：“不够大声！能不能做到？”

“能！”

当身边的人都大声、洪亮又有自信的喊出来时，哪怕是不好意思喊出口的学员，也会情不自禁的跟着喊出来。

朝气蓬勃的他们，终于散发出了属于年轻人才该有的朝气。

“各位教官请就位！”

咚咚！

主教官和副教官们纷纷跑到自己的方阵边。

主教官在前面领跑，一位副教官在侧方，一位副教官在尾部压阵。

李斌看向第一方阵的学员，眸子锐利，声音洪亮道：“第一方阵所有学员都有，稍息！立正！”