马钰听后，心中暗道，这小子不仅有胆量，而且很聪明。自己也对这个师侄很是喜欢。他也看出这山谷灵气充沛，适合修炼内力。如今杨浩修炼二层遇到了瓶颈，自己作为长辈，理应指点一二。

于是便让杨浩现场冥想打坐，杨浩连忙听话照做。而后马钰提示道：“思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。”

杨浩若有所思，却不懂其中意思，忙问道：“师伯，思定则情忘，体虚则气运是什么意思？弟子不懂。”

马钰道长捋了捋胡须而后解释道：“思定则情忘，指的是当思维安定下来，情感上的纷扰就会被忘却，有助于修炼者进入专注的修炼状态；体虚则气运，意思是当身体处于一种虚静的状态时，气才能更好地运行，强调了身体状态对内力运行的影响；心死则神活，并不是说真的心死，而是指放下心中的执念和杂念，精神才能更加活跃，更好地感悟心法的奥秘；阳盛则阴消，体现了一种阴阳平衡的理念，在修炼过程中要使阳气旺盛，阴气自然就会消退，达到一种内在的平衡。”

“哦，原来如此，多谢师伯。”杨浩听了之后如同醍醐灌顶。于是便按照师叔提醒的法则，用心修炼。

杨浩若有所思，静静聆听着道长的教诲。马钰道长继续说：“修炼之路，崎岖坎坷，瓶颈乃是考验。你要相信自己，沉心静气，方能突破。”

杨浩闭上眼睛，深深吸了一口气，努力平复内心的焦躁。他按照道长的指点，摒弃杂念，让自己的心灵渐渐沉静下来。他感受着山谷中的微风，聆听着鸟儿的鸣叫，仿佛与自然融为一体。

时间缓缓流逝，杨浩的心境愈发空灵。突然，他感觉到一股暖流在体内涌动，全真心法开始自行运转，那层阻碍渐渐松动。杨浩心中一喜，却不敢有丝毫懈怠，继续保持着沉静的状态。终于，那层瓶颈被彻底突破，杨浩只觉得体内真气澎湃，力量大增。

他睁开双眼，眼中满是喜悦与感激，再次向马钰道长行礼道：“多谢师伯指点，弟子终于突破瓶颈。”

马钰道长微笑着点了点头：“甚好，望你今后继续努力修炼一年时间，便可达到心法的第三层了。”

杨浩一听，还要一年时间才能达到三层境界，嘟着嘴道：“还要那么久才能够达到心法三层啊？感觉好难啊。师伯”