锻炼不仅是身体的挑战，更是心境的磨练。

在不断提高锻体强度的过程中，她意识到单靠锻炼并不足以达到自己的目标。

为了增强身体的韧性和恢复能力，古自宁决定引入一些锻体灵药，以帮助自己更快地适应高强度训练。

石桥坊市

商贩的叫卖声此起彼伏，人来人往，热闹非凡。

古自宁的目光在琳琅满目的摊位上游走，心中暗自盘算着要寻找的锻体灵药。

在一处小摊前，古自宁停下了脚步。

摊主是一位面色和善的中年男子，身旁摆放着各式各样的灵药，瓶瓶罐罐在阳光下闪烁光泽。

她向摊主询问：“请问，这里有锻体灵药吗？”

“当然有，仙子。”摊主热情地回应，指向一旁的几个瓶子。

“这些都是锻体灵药，能帮助你增强身体的韧性与恢复能力。”

古自宁走近，仔细打量每一瓶灵药。

首先，她看中了一瓶灵韧草，清澈的液体在瓶中轻轻晃动，散发出淡淡的清香。

摊主见她的目光，便详细介绍道。

“灵韧草能够增强肌肉的韧性，提升身体的柔韧度，减少受伤的风险，适合高强度训练后使用。”

“这正是我所需要的。”古自宁点头暗自满意。

接着，她又看向另一瓶丹药，瓶身镶嵌着金色的符文，显得格外精致。

“这是强筋丹，专门用于增强筋骨的力量，帮助身体承受更大的负荷。”