古自宁明显感受到身体的变化与提升，锻体训练的效果在这场激烈的战斗中得到了充分的体现。

她不仅增强了力量，还提高了反应速度和战斗技巧。

“这次收获的灵材，以及我们在战斗中的成长，都是无价之宝。”她感慨道。

在收集完灵材后，古自宁和伙伴们感到一阵疲惫。

经过刚才的激烈战斗，他们的体力消耗殆尽。

为了补充体力，古自宁决定为大家准备一些灵食。

“大家都累了，我们得吃点东西恢复体力。”她提议，眼中闪烁着坚定的光芒。

“我有一些灵米和灵草，可以用来做粥。”林雪从储物袋中拿出几样食材，兴奋地说道。

“我去找些新鲜的灵果。”赵阳也立刻行动，朝附近的灵果树走去。

古自宁则开始整理自己的材料，她从储物袋中取出灵米、灵草和一些灵兽肉，准备制作一顿丰盛的灵食。

古自宁用清水将灵米洗净，然后放入灵器锅中，开始煮粥。

“灵米粥能快速恢复体力，适合我们现在的情况。”。

“灵米的比例要掌握好，太多会太稠，太少则不够滋补。”林雪在一旁认真说道，目光专注地观察着锅中的水面。

“我知道，通常我们用一份灵米配两份灵泉水，这样煮出来的粥最为适口。”古自宁点头，继续忙碌着。

接着，她将灵草和灵兽肉切成小块，准备加入粥中。