木棍挥动间，风声掠过耳畔，仿佛回应着她的剑意。

随着这一招的完成，古自宁感受到一股力量自手腕传递至全身，流畅自如，动作与气息浑然一体。

这一刻，她心中一震，意识到这一招的威力不仅在于气势磅礴，更在于它内在的连贯与自然。

她立刻调整呼吸，专注于每个细微的动作，手中的木棍再次挥动，剑势如虹，锋芒横扫。

剑招虽简洁，但古自宁的动作已愈发精炼，动作灵动飘逸。

“再来一次！” 她心中默念，继续重复横扫之势。

随着练习的不断深入，她的身体逐渐适应了这一剑招。

动作更加流畅，手中的木棍仿佛变成了一柄真正的宝剑，划破晨风，带起清晰的破空声。

阳光透过层层枝叶洒下，点点金光落在她的身上，为她的剑舞增添了几分仙韵。

渐渐地，她也开始察觉到自身的不足。

尽管剑势已趋熟练，但她发觉力量的运用与身体的协调仍有欠缺，出剑时并未能完全达到人剑合一的境界。

“力量与技巧需更加完美地结合。” 她暗自反思。

于是，每一次出剑时，她更加专注于手腕的发力。

感受力道如何从后脚传至腰腹，再到手臂与剑尖，力求将全身的力量融于这一招横扫之间。

她调整姿势，逐步打磨出最适合自己的发力方式。