林幕改变不了，甚至于田管中心也很难短期改变。那么暂时也就只有一条路，把盘子做大！

如何做大，成绩！世界大赛的成绩，让更多能提供利益的相关体看到华夏田径，最终愿意付出利益。这才是林幕最想看到的！

“赵林，杨祖耀，休息时间到！赵林，起跑反应，短距离起速冲刺，杨祖耀起速至途中跑速度切换的步伐调整。继续！！”

没再想，见状态差不多回复警戒线下后，林幕高声喊着走过去。现在他给他们主要的训练项目就是强化弱项。

赵林的起跑起速还是差点，但是先天所限，只能力求先把属性练到当前圆满。其次就是这样重复单调的发令起跑、起速冲刺。争取让身体记忆更深刻些，尽量的提升下！

反而几个二级技能的加速衔接和调整方面，随着赵林属性的提高，凭着他现在的敏捷和力量属性的双双近百，适应的却是极快。而且整体的跑步步幅和姿势技巧都已经做的很好。下一阶段也就是看他能支撑的速度极限。不停适应、提升控制极限就多提高些成绩。

赵林这里就交给了国家队一个工作人员，说是工作人员，大多也曾经是一些专业或者半专业的运动员。发发令再陪着跑下，显然问题不大，他们也乐意和全国冠军的团队打好关系，终归对他们有些好处。说不定哪天被看上，正式进了团队混个助教，冠军团队的助理教练，这可就是资历。

而杨祖耀，因为目前主项200米，虽然100米也有参赛。但是想跑出个惊艳的成绩显然不乐观。从林幕的角度考虑，不管哪个项目，能争都是要争的。但显然杨祖耀的心还没有放的开。

因此，他也只能更有侧重了！就先强化200米方面。固定他弯道的技术，更爆发些，加速技能可是根据自身速度来加成的，爆发到自己的身体能支配的极限，或者再超出一些极限！

在一个合理的范围里，越靠近自己的速度极限，又能保证不像上次比赛那样后面十几二十米完全无力。这才是他想要达到的方向。

现在的他们跟国外顶尖选手差距挺大，属性不够，那就技能凑！能更大化的利用技能，这显然就能极大的提升杨祖耀的整体成绩。在还无法突破天赋所限之前，林幕也只能更多的在这上面打主意了！

但要改变他以前在前半程的节奏，再调整固化合适的姿势节奏，工作量不小。林幕现在看的更多的也是杨祖耀这里。

还好，杨祖耀确实是个很聪明很会思考的运动员，自己的教练经验可能也起了不少作用，目前调整的进度不错。还有一个多月时间，能不能彻底的稳定下来不好说，但调整成型肯定没问题。

至于自己这边的训练，林幕也没办法，只能在陪杨祖耀的同时，抽空着练练。再有就是趁他们练接力的时候再加紧突击下。

事实上，华夏短跑在之前，训练理念可能是真的存在偏差的，比如不重视上肢力量训练，下肢只重视大腿前侧股四头肌训练，忽视了臀肌、忽视大腿后群肌肉训练、力量训练手段单一，不重视训练后恢复等等问题。

而这些问题也同样作用在林幕身上，以前伤在，林幕也只敢练练上肢调整下。都不敢在腿上动手。直到彻底恢复以后，才算真正开始实施训练计划。

调整好自身的上下肢肌肉，还有突击敏捷和力量上的弱势。至于跑姿和技术动作，只有把身体完全调整好，他才会根据自身情况，真正给固定下来。他不是一直成长的年轻运动员，不可能总是跟着成长调整。他也没有成绩要求，需要他马上就跑出什么成绩出来。因此，他计划着就是一步到位。

冯勇提过亚锦赛有他的位置，那么应该不会食言，在这稍前还有全锦赛，他更相信周振和王万鹏不会让他失望。那么，从现在开始到他需要参加的比赛，还有2个月多点。除掉巴黎往返加上世锦赛比赛时间。满打满算也就是2个月，计划时间就要抓紧了！

想获得，就要跑出来，要跑出来，那就要多抓紧练！对运动员如此，对林幕来说也同样如此。成就梦想，可不是靠口号说说的！

由于各种问题地址更改为ida请大家收藏新地址避免迷路

。