教练等级要求：高级教练员二级

兑换需要：成就点2000；”

……

两项要花4000，成就点瞬间只剩下几百，林幕毫不心疼。能学到更多的东西才是关键，还有个几百用在平常的恢复和辅助够了。

没有犹豫，选择了兑换，转瞬间大量的信息被灌入了他的脑海里。

模糊的时间概念中，林幕有些恍惚，大量的信息融入他已经有过多次经验了。也只是稍恍惚后，他就回过神来。

整理了下所得，一条条的信息格外的清晰，

一般速度训练、无氧速度训练、无氧极限冲刺训练，混合、乳酸忍耐、糖酵解、呼吸频率、血液供氧……

林幕理着这些五花八门的各种训练方法和理论常识，不时的就对比下以往的一些训练方法。

从很久前开始，林幕已经很少会直接拿来就用了，虽然直接用的效果可能也会很好，这一点他还是相信的。

但毕竟每个运动员的情况并不可能一样，不把常规性、普遍性和针对性的关系理顺了，那这样的训练方式也只能是因人成事的手段。他的目标一直也不是只为了带几名运动员拿拿成绩。

“先把常规和普遍的整理出来，至于针对性的就不是靠我一个人了。冬训还有些时间，应该能赶的上……”

暂时放下了整理，林幕轻轻的呼了一口气睁开了眼睛。

只是眼睛刚睁开，人顿时一楞。

也不知道何时，他的身边已经围上了好几个人。

他直接负责的三名运动员，他的副手袁国华，他的助理教练张平，以及他的事务主管林文悦。

似乎每个人都愣愣的看着他。

运动员们的呼吸还有些急促，眼神里有着些疑问和期待，而袁国华和张平则更多的有着些小小思考。至于林文悦，完全的就是饶有兴致的看着热闹。

“你们这是？”

林幕心里有些苦笑，但面上却依然保持着从容，先开口问道。

“呃~教练，没事，刚带他们训练的，现在休息会~”

张平干笑了一声，率先开了口，不过他说的也是实际情况。这几天，几位运动员都在做着身体机能恢复调整训练。

“嗯，老袁呢？”

“哦，我是来汇报下，今天准备去趟粤东，上次说的那几个小孩……”

“这个可以，这样，你安排下，直接带去沪海吧。队里已经决定冬训前的集合就在沪海那边！”

林幕点点头，袁国华不说，他原本也是有打算的了。这几个小孩，他已经有了想法了，只要天赋和目前状况过关，那就可以先推着走一走。想来，就天赋方面应该问题不大，袁国华盯了挺长时间的，应该不至于差了。

“那……”

林幕的视线又转向了林文悦，他现在有点怕见到她，每次一见肯定就是有什么要耽误他时间的安排了。

“没事，就是之前说的公益活动，我让郑哥去打前站了。过两天定下来，我们再过去。主要是你的助理走了，我只能来负责你的后勤事务。你先忙你的，我可以等到最后！”

林文悦很优雅的笑了笑，身子也很自然的挪到了林幕的身侧靠后站定。同时，一双眼睛扫过了林幕身前的几人。

“啊！林指导，赶着去粤东，就不耽搁，那我就先走了。”

袁国华笑着请示了下，也没等林幕回答就径直转身走了。

“小杨、小赵、小沈，继续训练吧，今天的的恢复训练就差不多了。等明天教练会安排……”

张庆感觉到一道眼神似乎有些不对，他没摸清楚情况，但他还是觉得，先离开才是正理。

“张哥，不是……”

赵林有些迷糊了，刚可是说的过来，恢复调整快完了。要来找教练给他们说下情况的，怎么什么都还没说呢，就继续训练了。

没等赵林继续发问，张庆就拍着他准备继续训练了，杨祖耀和沈欢也不太明白，但出于尊重，也跟了上去。白天说、晚上说都可以，目前倒是也不急。

“等等……”

“正好我要找你们，先别走！”

林幕喊住了他们，：“明天我可能事比较多，我要分析新的训练方案，今天就要把他们这几天要调整的东西先定下来！”

“我就说的，张哥，教练前两天就说要给我们分析……”

“别说话，听教练说！”

杨祖耀这会也发现有些不太对，赵林咋咋呼呼的，他直接就给他拍停了。