甩步，顾名思义，在施展这个技巧的时候要一种把自己整个人甩出去的飘逸感觉，从敌人的前方，甩到他的后方，在敌人错愕之间，打他个措手不及毫无防备。

这是一个非常实用的技巧，简单而又深奥。

看起来简单，但是真正做起来却困难无比。罗宁现在深有体会，首先，两只脚步所站的方位有讲究，一前一后，在敌人展开攻击的时候，前脚不动，后脚抬起旋转，带动身子。其次，就是对重心的把握，要在一瞬间，将全身所有力量集中到重心所在的地方，利用身体重量的加成，让自己的身子达到一种极快的速度。

罗宁用眼睛看得清清楚楚，但是当自己真正做起来的时候才发现，这个技巧不是那么容易掌握的。

在施展甩步的时候，罗宁不是把自己甩个趔趄，就是后脚打到前脚跟，跌了个狗吃屎。

“再来！要把自己想成跟羽毛一样轻！”罗雨在旁边毫不留情地斥责着，“资质不行，就要用千百倍的努力来弥补！”

罗宁灰头土脑地站起来，又神采飞扬地跌倒，周而复始，循环不息。

“老子就不信了！”罗宁心中暗暗发狠，骨子里的倔强让他根本没有放弃的想法。

一次又一次的失败，一次又一次的跌倒，一整个白天，罗宁都在练习这个甩步，直到天黑的时候，罗雨才放他离开。

吃过晚饭，洗了个澡，罗宁躺到床上也没闲着。

雨姐说的不错，资质不行，就得靠努力来弥补。而现在，就是修炼体内斗气的时候。

照旧拿出一颗原耀石来，罗宁按照白天的方法，一边用斗气解封原耀石上的封印，一边控制斗气按照无名斗气诀的规律运转。

当全身的斗气都被带动，在体内急流喘息的时候，罗宁再一次感受到那种酥酥麻麻的舒畅，让人不能自拔的感觉，白天练习甩步带来的疲惫和身体上的淤青都仿佛消散了许多，失去的力气也再次回到了体内。

“看样子，修炼斗气还可以恢复伤势和疲劳啊。”罗宁喃喃道。