“不重。”罗雨嘴角翘了翘：“每块五斤而已。”

罗宁点点头：“四块就是二十斤。”

负重训练，对于罗宁来说并不陌生，虽然没做过，可没吃过猪肉还没见过猪跑么？

罗雨笑意更浓，拍了拍罗宁的肩膀，赞扬道：“我就喜欢你这种有毅力有干劲的人，从今天开始，每天早晨起来带着它们围着诺奇城跑一圈。”

“什么？”罗宁眼睛都歪了，“不是训练甩步么？为什么要跑步？”

“人有多大胆，地有多大产。你的身体就是一个容器，容量有多大，就能容纳多少斗气。想要容纳足够多的斗气，前提就是身体必须强壮！”雨姐一边说着一边解开了自己的腰带，罗宁看得清楚，那并不是什么腰带，分明就是一条宛若獠牙之蛇的长鞭。

“叭。”雨姐抽了一下长鞭，地面上灰尘四起，“快带上！”

罗宁脑袋一缩，实在不敢再跟这个女王姐姐纠缠，赶紧依言带上四块铁片。腿上两块，胳膊上两块。

二十斤的重量，虽然现在感觉不到什么，可罗宁知道，如果自己真的要戴着它们围绕诺奇城跑一圈，那是真的要人老命。

还在想着的时候，罗宁就感觉屁股上一疼，罗雨的鞭子已经抽到了：“还不跑？让我看看你身为一个男人的毅力和耐性到底到了什么程度！想想三个月后，想想小舞会被罗孚带走。”

这两句话直接打中了罗宁的要害，本来还踌躇不已的他，立马奋力奔跑了起来。

壮观的一幕出现了，罗宁带着重达二十斤的铁片在前方奔跑着，雨姐在后面不紧不慢地跟着，只要罗宁稍微有偷懒和松劲的表现，立马一鞭子甩过去。

罗雨用的力道恰到好处，根本不会让罗宁受伤，但是却很疼，就跟火燎似地。

经过自己房间的时候，小舞果然戴着那串手链，满脸幸福对罗宁招手：“少爷，谢谢你买给我的新手链。”

罗宁哭丧着脸：“等晚上再说，如果我还活着。”

小舞握紧拳头替罗宁打气：“加油呀少爷。”