第二天起来的时候，身体虽然还是有点酸疼，可比预料中要好很多了。罗宁先是去练武场找雨姐拿了那四块铁片，然后绑在腿上和胳膊上。

罗雨实在对自己这个弟弟差异不已：“怎么感觉不管你多疲惫，睡一觉就好了？”

“我也不知道。”罗宁嘿嘿笑着，扭头看了一眼，顿时愕然不已，原来练武场上已经多了很多粗大的木桩，都被钉在地面上。这些东西昨天都还没有的，想来应该是雨姐昨晚弄过来的。

一时间罗宁感动不已。

“这些木桩要做什么的？”罗宁问道。

“让你练习甩步用的。”罗雨淡淡地说道，“有一个练习对象，比没有练习对象，更容易把握甩步的感觉。”

“原来这样。”罗宁点了点头。

“好了，出发！”罗雨将长鞭一甩，神采飞扬地喊道。

日子就在罗雨这种地狱式的训练中慢慢流逝，每天早上起来的时候罗宁会到练武场找雨姐领取那四块铁片，绑在自己身上，然后开始围绕诺奇城跑一圈。等下午的时候，就开始对着木桩锻炼甩步，日子过的有条不紊。

虽然训练的无比刻苦，罗宁也没有丝毫松懈，但是最后的训练结果却让罗宁沮丧不已。

因为第一天跑完一圈回到家的时候已经是中午时分了，可是到现在，都过去半个月时间，罗宁自认为这半个月的训练多少会让自己变得更强，但是事实上，当他现在跑完一圈回到罗家的时候，同样是中午时分，同样累的半死不活。

也就是说，每天花费的时间没有丝毫改变，消耗的精力甚至都是相同的。

难道自己真的一点进步都没有？否则怎会每天都是同样的累，回到家所需要花费的时间也是一样的？

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