文浩却又看向袁铮说：“教练不好开口我来说，你只是输给游乐不爽罢了……俩都是男人，他比你强多正常的事儿啊？至于吗？你别听教练哔哔那么多，其实就最后一句话是真话，让你忍一时风平浪静，退一步……哎喂！”文浩揉着手瞪向叶书文，不爽开口，“我说错了？”

叶书文翻着白眼长叹一声，深深看着袁铮：“是的，那就是你的心结，你必须解开他。”

袁铮眉心紧蹙，很想说自己没有……昨天来找叶书文或许是因为这个原因，可是回去见到游乐，这些纠结的思绪就散了。他想，如果，原先是游乐追逐着他的跑，那他现在追逐着游乐跑为什么就不可以？他们的爱情应该是平等，应该是相互激励，齐头并进的。

于是，又是一件事在游乐不知道的时候解决了。

有时候，我们必须得承认游乐很幸运。

他选择的男人，总能够在他茫然未知的时候做出最合适的调整，无论是爱情还是事业，并不需要让他太过费心。

之后，文浩对游乐八卦了这件事，一番分析下来，游乐望天想了想，说：“我不也把自己照顾的很好？他也没费心不是？干吗说得我好想占了多大的便宜一样？告诉你，要给小爷打分，100分肯定是101分！他要是敢和我分手，绝对后悔一辈子！”

文浩望着自信的游乐笑，突然觉得，这样的人就算待在自己身边也是抓不住的吧？游乐是一个需要空间、宽容、信任和无边无际的宠溺才能够茁壮成长的人，或许只有同样自信却又稳定的袁铮才能够给予他这些。

那之后，袁铮的生活并没有太大的变化，训练和加训、睡觉和吃饭，再加上抽空了和游乐谈谈恋爱，职业生涯过的很平淡。

可正是这样的生活，让袁铮有好几次的队内测验出现了漂亮的成绩。

如果此时翻开游明杰的训练教案就能够发现，游明杰从颁奖典礼那一天开始就为袁铮制定了调整期的训练计划。毕竟，有张有弛才是训练的最佳节奏。

2011年3月2号，游乐和袁铮再次双双赴美参加全美冠军赛，总共收获一金两银一铜。此次出行再次印证了风水轮流转的说法，游乐被法国名将弗雷德里克压在头顶无法喘息，最后只得了一银一铜，而袁铮则在200米混上表现出色，超过罗切特夺得一枚金牌，在个人主项上输给了菲尔普斯。

回到国内，游乐虽然看似依旧大大咧咧的笑，可是细了看，训练上确实又认真了不少。在他看来，弗雷德里克是世界排名第二的自由泳选手，如果他无法超越弗雷德里克，那么更不要提冲击世界第一，挑战正在禁赛期间的小西埃罗了。

同年，五月，中国国家游泳队赴日参加“日短赛”，游乐收揽短距离自由泳的三项金牌，而袁铮则不光得到了主项蝶泳的两枚金牌，还收获了个人混合泳的两枚金牌。

在老将方面，刘浪得到了400米自的金牌，可800米自上却输给了文浩。

文浩通过一年半的复苏，大器晚成，终于在这一年，正式开启他在世界大赛上的夺金之路。

六月是调整期，七月初的时候，游乐和袁铮等人到达上海，开始备战2011年上海世锦赛。袁铮作为地主，可以说是全家出动，花了两天时间，带着这些“国宝们”在上海好好吃喝了一番。