“什么情况？”杨沐傻了。

“大茂，你最近是不是很忙啊？”钱老问道。

“是的，最近确实很忙。”杨沐想了想，自己最近确实很忙，各种意义上的忙，白天忙，晚上更忙。

不，这不是我想要的生活，我要静下来，慢下来……杨沐暗暗想道。

“太忙了都忘了时间了，一个月的时间已经到了。”钱老开口说道。

杨沐大概想了想，好像真的一个月的时间差不多到了。

“那咱们开始？”杨沐问道。

“可以开始吗？”钱老等人兴奋了，因为钱老等人这是在诈杨沐，趁着杨沐刚刚睡醒正在迷糊之际诈他，此时根本没有到一个月的时间，也就是二十四天左右，整好差一星期。

一个人少一星期，二十多人就能提前小半年感受内力的好处。

“可以开始。”杨沐现在也反应了过来了，但只能装作没反应过来的样子说道。

“大茂，要不要先吃点饭，然后调息一番，将精神和状态达到最佳？”钱老问道。

“那必须滴。”杨沐说道。

“饭菜我们已经给你准备好了。”钱老说完，立即有人端上来饭菜，端来一大桌让杨沐自己吃。

吃完之后，杨沐调息一番，使自己的精神和状态等各方面达到巅峰，然后开始给钱老传送内力。

片刻后，传送内力完毕，感受到体内存有一口内力的钱老兴奋地差一点吓起来。

“平心静气，引导这口内力在体内循环一个大周天。”杨沐的话音传来，钱老平心静气开始引导体内的内力开始循环，渐渐地，这口内力开始在钱老体内扎根。

“好了，我再休息休息。”杨沐装作虚弱的样子再次倒头就睡，当杨沐醒来的时候正好赶上晚饭。

吃完晚饭后便是喜闻乐见的捏脚环节，杨沐见于莉闲着，索性也让于莉给自己捏脚。这捏脚啊，真是好处多多，不说让人舒服，单一防治神经衰弱、促进睡眠一项就让人特别欢喜。