滨江大道离傅世槿所住的天水一色小区，只有几分钟的路程。林城有一条河，蜿蜒横穿了整个市区，光明区的滨江大道就是修在河边，风景不错。早上也有很多人在这里晨练。

不过，对于从不习惯早起的傅世槿来说，这里的一切都是新奇的。

江聿选择了这里为傅世槿的晨练地点，也是经过一番考虑的。离家不远，景色不错，不单一，安全。

换了一身运动服的傅世槿，站在滨江大道某处，面对着蜿蜒延伸的河面，懒洋洋的做着江聿交代的热身运动。

天知道，她这一身的运动服是她第几次心起运动时买的？却从未穿过。

傅世槿双手打平，左右转动上半身，又下蹲压腿，按照江聿的话来说，就是先把筋拉开，这样跑下来才不会感到浑身疼。

“认真一点，你这样的热身是没有效果的。”佩戴在耳朵上的蓝牙耳机里，传来江聿的声音。

傅世槿白了白眼，手脚的动作认真了几分。

前面的石头栏杆上，傅世槿的手机套在运动手袋里，挂在扶手柱子上。而手机的屏幕里，是江聿那张帅气的脸。

“对，就这样。再蹲得深一些，双臂再打开一点。”江教练的声音，不断的钻入傅世槿的耳朵里。

她心里已经一百次后悔，为什么自己会答应这样的不平等条约？

早起晨练也就算了，为什么她还会答应让江聿监工？

还是以这样独特的方式进行监工！

“再这样下去，我还没开始跑，就没力气了。”折腾了十几分钟，傅世槿已经感觉到自己的呼吸不畅，浑身发热。

“开始跑吧。起步的时候慢点，注意要匀速，不要冲刺。长跑讲究的是耐力，不要一开始就把自己的力气耗光了。”江聿的声音中透着一种认真。

这让傅世槿有一种错觉，好像江聿真的是自己花钱雇佣的私人健身教练一样。

“喂，今天能不能只跑一公里？”傅世槿在把手机放回自己身上的时候，与江聿商量着。

“不行，一公里起不到锻炼的效果。”江聿却一口拒绝。

傅世槿哀求，“我怕我坚持不住。5公里，太难了。”

“跑不动的时候，可以走。但是5公里的量不能变。”江聿十分坚持。